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✅ 30-Tage-Garantie:
Wenn dieses Buch nichts für dich ist, bekommst du dein Geld zurück. Ohne Diskussion.
📦 Erste Auflage – limitiert. Kostenloser Versand innerhalb Deutschlands.
✦ 100 Einträge in einem Jahr – alle 3–4 Tage ein bewusster Moment für dich. Kein täglicher Druck, sondern ein Rhythmus, der wirkt.
✦ Die WEIL³-Methode – Du benennst, wofür du dankbar bist – und gehst in drei Schritten in die Tiefe. So wird Dankbarkeit von einer Pflichtübung zu etwas, das du wirklich spürst.
✦ Reiner Fokus auf Dankbarkeit – Kein Produktivitätstracker, keine Tagesplanung, keine Stimmungsskalen. Nur du, dein Stift und dein Leben.
✦ Wissenschaftlich fundiert & persönlich getestet – Basierend auf Forschung von Robert Emmons und Sonja Lyubomirsky. Entwickelt über Jahre des Ausprobierens.
✦ 100 inspirierende Zitate – Von Brené Brown bis Viktor Frankl. Dazu wissenschaftliche Einordnungen und persönliche Meilensteine, die dich durch das Jahr begleiten.
Von Juliane Gansczyk – Mutter von drei Kindern, Management-Job, und die Überzeugung, dass Dankbarkeit der Weg ist, sein Leben zu lieben.
Der Tag ist vorbei, die To-do-Liste noch halb voll, und eigentlich sehnst du dich nach Ruhe. Aber anstatt zu schlafen, hängst du am Bildschirm fest, schaust dir das Leben anderer an und fühlst dich danach noch leerer als vorher.
Die meisten Dankbarkeitstagebücher versprechen eine Lösung. Aber sie werden schnell zur nächsten Pflicht. Drei Dinge aufschreiben. Jeden Tag. Dasselbe wie gestern. Irgendwann berührt es dich nicht mehr.
Dieses Buch geht einen anderen Weg.
Was dieses Buch anders macht: Die
WEIL₃ Methode
Ein Thema. Drei Gründe. Fünf Minuten.
Du wählst eine Sache, für die du dankbar bist. Dann fragst du dich dreimal: Warum eigentlich? Weil... Weil... Weil...
So entsteht aus einem flüchtigen „Danke" ein Moment, der dich wirklich berührt. Keine Liste, die du abhakst – sondern ein Gedanke, den du wirklich fühlst.
Alle 3–4 Tage. 100 Mal im Jahr. Das ist die WEIL₃-Methode.
Die Geschichte hinter diesem Buch
Ich bin Juliane – Management-Job in einem internationalen Konzern, drei Kinder, und ein Leben, das selten langweilig ist.
In meiner zweiten Elternzeit war ich nah dran, die Freude an meinem Leben zu verlieren. Zwischen Babygeschrei, Schlafmangel und umgekippten Müslischalen fühlte ich mich als Mutter völlig überfordert und gleichzeitig absolut unterfordert.
Irgendwann habe ich aufgehört zu scrollen. Und angefangen zu schreiben. Über Jahre entstand daraus eine Methodik, die für mich funktioniert. Ich schlafe besser ein. Ich nehme die Beziehungen zu meinen Kindern und meinem Mann viel intensiver wahr.
Mein letzter Gedanke vor dem Einschlafen ist nicht mehr das Leben von Anderen. Sondern etwas Wertvolles.
~ 40%
unserer Zufriedenheit werden durch Gedanken und Handlungen beeinflusst
Steigerung des Wohlbefindens nach wenigen Wochen Dankbarkeitspraxis
Harvard-Studie bestätigen: Beziehungen machen uns glücklich – Dankbarkeit stärkt sie
100 Eintragsseiten mit WEIL³-Struktur, 100 inspirierende Zitate, Vorwort, Anleitung, 8 Meilenstein-Kapitel mit wissenschaftlichen Einordnungen,
Für alle, die abends erschöpft ins Bett fallen und sich fragen, wo der Tag geblieben ist. Für Mütter und Väter, die nicht perfekt sein wollen, sondern glücklich.
Reiner Fokus auf Dankbarkeit, WEIL³-Methode statt Listen, alle 3-4 Tage statt täglich, Ritual statt Routine.
Kostenloser Standardversand innerhalb Deutschlands. Lieferzeit 2-4 Werktage.
Mit Sorgfalt hergestellt und von unseren Kunden bedingungslos geliebt, übertrifft dieser unverkennbare Bestseller alle Erwartungen.